心と身体のストレス相談

育児や介護などのストレス!

昔は、大家族でご兄弟も多く、相談することだったり、愚痴を言ったり、ストレスはあるものの、支えたり支えてくれたりと、ストレスを軽減する環境があったかと思います。

 

 

考えて見てください。

 

 

●ご相談する方が近くにいますか?

●笑って話せる知人・友人がいますか?

●支えてくれる知人・友人がいますか?

 

 

 

心の叫びを飲み込むのでは、吐き出す必要があると思います。

●大声を出したかったら、出せばいいでしょう!

●泣きたかったら、大声で泣いたらいいでしょう!

 

 

大事なことは、負のエネルギーを溜めないことです。

 

 

本当に、今のままで大丈夫?

「大丈夫!!」という方は、良いかと思いますが、「いやいや不安だ」という気持ちが少しでもあるのであれば、見直していきしょう!

くすりに頼りすぎていませんか?

抗不安薬と呼ばれるお薬を連用していると、副作用として、眠気、めまい、ふらつき、さらには疲労感、倦怠感を起こすことがあります。また、急に止めるとかえって不安感などが強く出やすくなります。

 

睡眠薬と呼ばれるお薬を連用していると、次の日まで眠気が続いたり、薬が効きにくくなったり、急に止めるとかえって不眠症を悪化させることもあります。

 

ストレスなどによって引き起こされる心の悩みは、身体のバランスお乱して様々な症状を起こします。

 

心身の悩みっを解決するには、この身体のバランスみ乱れを整えることが大切です。


放っといも、心と身体の悩みは軽減されませんよ。

 

あなたの、病気への立ち向かうサポートを致します。

一緒に、以前の元気な身体を取り戻しましょう!

悩みはさまざま!!

●受験

●育児

仕事の不満

●入学


夫婦間の不和

●対人関係

●死亡


日頃の何気ない出来事がストレスになっていることも多いものです。

 

ストレスをためこんでしまうと心と身体に様々な症状が出てきます。

身体の症状 心の症状

●胃もたれ

●疲れやすい

●身体がだるい

●頭が重い

●眠れない

●いつもイライラ

●些細なことでも憂鬱

●少しのことでキレる

●不安や焦り

●自分を責める

身体と心のアンバランスさが原因となります。

 

 

気持ちがやる気になっていても、心身ともに疲弊するとなかなか元の状態へと戻すことが厳しくなります。

 

 

そのまま時間が経過すれば、もしかしたら元気な姿へと変わるのかも知れませんね、、、、、!!

 

 

しかし、身体の歪みはストレスの度合いでスピードが違います。

 

 

しかも、ストレスは感じるストレス、感じていないストレスがあります。

 

 

ここで厄介なのは、感じないストレス!ご自身では「こんなことくらいで」とお思いなのかもしれませんが、身体には負担が掛かっているということです。

日常生活での注意!!

●朝には決まった時間に起きる!夜もできれば決まった時間に寝る

(22時頃に就寝することだけども難しい時は最低でも0時までに就寝すること)

 

●洋ではなく和を中心的なお食事

(腹八分もしくは腹六分が良い)

 

●オメガ3の油を積極的に摂る

(オメガ6も必要だけど、現代人に必要な油はオメガ6よりもオメガ3)

ご相談方法

漢方相談・健康相談「みつわ」では、日本全国の相談に対応して参ります。遠方のお客さま(ご来店が難しいお客さま)には、【電話でのご相談】【メールでのご相談】【Lineでのご相談】をご用意しております。

お悩みのご相談の上、漢方薬やサプリをヤマト運輸さまを通じてご自宅へお届けすることも可能です。

 

 

ご相談内容にもよりますが、相談時間はおおよそ30分~60分程度となります。

お急ぎの方は、お時間に余裕がある時に再度ご検討をよろしくお願い致します。

 

 

また、ご予約優先制となりますので、ご予約をされるとご相談がスムーズになります。

 

 

ご予約が可能な日時を【お電話・メール・Line】ご確認をお願い致します。

❏❏電話相談❏❏

当店の電話番号(093-612-2566)までご連絡下さい。(伊藤まで)

 

 

●お電話した後は伊藤が対応致しますので、ご希望の日や時間などをお知らせ下さい。

●伊藤が相談中の場合は、折返しお電話を差し上げますので、電話対応したスタッフへお客さまの連絡先をお伝え下さい! 

電話番号:093-612-2566(伊藤まで)

❏❏メールでの相談❏❏

下記のメールをクリックした後に、ご相談内容(病名・お悩み事項など)を記載に上、返信をお願い致します。

 

 

なるべく早くに返信を心がけておりますが、

相談内容やご相談の繁忙などにより返信のお時間を頂くことがあります。

なお、休日などのお問い合わせは、営業日の返信となります。

 

 

漢方相談・健康相談「みつわ」の伊藤からの返信をお待ち下さい。

↑クリックしてね↑

❏❏Lineでの相談❏❏

Line@でのご相談も可能となっております。

下記の「Line@」をクリックして、QRコードを読み取って下さい。

 

 

ご年齢、性別、ご相談内容をLineトークに送信下さい!

担当の伊藤より営業時間内にご返信させて頂きます。

↑Line@の登録の上、ご相談をお願い致します↑


その他、ご不明なことがありましたらお気軽にお問い合わせ下さい

●注意事項

●【電話・メール・Line】でのご相談は、営業時間内ご相談可能となっております。

※メールでのご相談の方へ

メールをご送信されてから7日営業日しても、当店よりメールが届かない場合は恐れ入りますが、お電話(093-612-2566)いただきますようよろしくお願い致します。

 

●営業時間:9:00~10:00

※日曜日及び月曜日の祝日は店休日

(火曜日~土曜日の祝日は営業)