心と身体の健康相談

ストレス

イライラ

落ち着かない


薬に頼りすぎてませんか?

抗不安薬と呼ばれるお薬を連用していると、副作用として、眠気、めまい、ふらつき、さらには疲労感、倦怠感を起こすことがあります。また、急に止めるとかえって不安感などが強く出やすくなります。

 

睡眠薬と呼ばれるお薬を連用していると、次の日まで眠気が続いたり、薬が効きにくくなったり、急に止めるとかえって不眠症を悪化させることもあります

ストレスなどによって引き起こされる心の悩みは、身体のバランスお乱して様々な症状を起こします。

心身の悩みっを解決するには、この身体のバランスみ乱れを整えることが大切です